Hi vọng các mẹo kể trên sẽ phần nào giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu sau khi say và hiểu rõ say rượu nên uống gì để giải rượu nhanh nhất. Trong Tết, bạn chỉ nên uống các loại rượu nhẹ như rượu champagne khai tiệc, rượu vang đỏ chile để xã giao thôi bạn nhé!

Những lưu ý sau khi uống rượu bia

Nên hạn chế sử dụng thuốc giảm đau sau khi uống rượu để không ảnh hưởng gan.

Dù bạn có lót dạ trước khi uống thì dạ dày của bạn cũng không “gánh” nổi khi bạn uống quá nhiều. Thức ăn chỉ giúp “tráng” dạ dày khi bạn uống trong 3-4 ly đầu mà thôi.

Đừng uống cà phê vì nó có tính axit sẽ làm cơn nôn nao của bạn trầm trọng hơn. Và cũng đừng uống nước chanh quá chua dễ gây xuất huyết dạ dày.

Uống trà gừng hoặc nước gừng

Gừng được biết đến với hiệu quả giảm đau và chống viêm, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm ho. Bên cạnh đó, gừng còn là một thức uống có khả năng trị hoa mắt chóng mặt vô cùng hiệu quả. Hoạt chất gingerol có bên trong gừng có hiệu quả kích thích lưu thông máu đến não, từ đó cải thiện tình trạng chóng mặt do thiếu máu não. (2)

Nếu bạn chưa biết bị xây xẩm chóng mặt nên uống gì thì có thể thử dùng nước gừng bằng cách lấy ½ củ gừng tươi gọt vỏ, cắt lát sau đó cho vào 300 ml nước sôi, đun trong 5 phút và dùng khi còn ấm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể pha trà và cho vài lát gừng vào trong trà.

Cần lưu ý, phụ nữ mang thai, người vừa phẫu thuật xong, người bị sỏi mật,… không nên dùng trà gừng để cải thiện chóng mặt, hoa mắt, xây xẩm.

Người bị chóng mặt nên uống gì để cải thiện tình trạng chóng mặt nhanh chóng? Một trong những loại thức uống mà bạn có thể tham khảo đó chính là nước chanh.

Nước chanh có hiệu quả giúp bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ thể, không chỉ làm tăng sức đề kháng mà còn tiếp thêm năng lượng và giúp bạn cải thiện tình trạng chóng mặt.

Nước chanh ấm pha với muối cũng là một cách chữa chóng mặt vô cùng hiệu quả đối với các trường hợp bị chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn do say bột ngọt (hiện tượng dị ứng bột ngọt).

Để cắt cơn chóng mặt, choáng váng nhất thời, bạn có thể uống một ít mật ong pha với nước ấm. Thành phần của mật ong có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin B, vitamin C, canxi, sắt, canxi, photpho, magie,…

Do đó, uống nước mật ong giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và giúp bạn cải thiện tình trạng chóng mặt. (3)

Ngoài nước ấm pha với mật ong thì bị chóng mặt nên uống gì từ mật ong? 2 gợi ý dành cho bạn đó chính là bạn có thể uống trà gừng mật ong hoặc nước chanh mật ong để tận dụng hiệu quả cải thiện tình trạng chóng mặt từ các nguyên liệu thiên nhiên này.

Bạn quan tâm bị chóng mặt nên uống gì? Đáp án cho bạn đó chính là nước đường. Nước đường có thể giúp cung cấp nhiệt năng nhanh chóng cho cơ thể, từ đó nhanh chóng đẩy lùi cơn chóng mặt, choáng váng mặt này. Nước đường có khả năng cắt cơn chóng mặt nhanh hơn so với các loại nước khác.

Khi bị chóng mặt, bạn chỉ cần pha loãng 50ml nước với 2 muỗng đường và uống là được.

Với những trường hợp bị chóng mặt do tụt huyết áp, có thể uống nước dừa để cảm thấy dễ chịu hơn, không còn cảm giác chóng mặt, hoa mắt, choáng váng. Nước dừa không chỉ giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn giúp cung cấp các chất điện giải để ổn định huyết áp.

Nếu bạn đang không tìm hiểu xem người tụt huyết áp bị chóng mặt nên uống gì thì ngoài nước dừa, đừng quên thêm cà phê vào trong danh sách những loại thức uống nên bổ sung bạn nhé.

Cà phê là một loại thức uống có khả năng giúp ổn định huyết áp ở những người bị tụt huyết áp, huyết áp thấp dẫn đến chóng mặt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng một vài ngụm cà phê nhỏ. Và cần lưu ý, việc dùng quá nhiều caffeine có thể gây mất nước, do đó sau khi uống cà phê thì cũng đừng quên bổ sung thật nhiều nước lọc bạn nhé.

Xem thêm: Chóng mặt nên làm gì? Cách xử trí giúp khắc phục tình trạng.

Các loại đồ uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng chóng mặt của bạn. Những người thường bị xây xẩm chóng mặt, choáng váng, không nên:

Lưu ý khi gặp tình trạng chóng mặt

Cảm giác choáng váng, chóng mặt hoặc hơi lâng lâng là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi và phụ nữ mang thai. Mặc dù không phải bất cứ nguyên nhân nào gây chóng mặt cũng đe dọa đến tính mạng nhưng bạn cần phải cẩn thận bởi chóng mặt có thể gây té ngã, tăng nguy cơ chấn thương và tử vong.

Khi bị chóng mặt, tốt nhất nên ngồi hoặc nằm, ổn định vị trí ở một nơi cố định có điểm tựa cho đến khi cơn chóng mặt qua đi. Không thay đổi vị trí đột ngột hay thay đổi đầu đột ngột sẽ làm cơn chóng mặt trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, không cố gắng di chuyển bởi việc di chuyển, đi đứng khi đang chóng mặt sẽ khiến bạn dễ té ngã. Tuyệt đối không leo trèo, lái xe hay thực hiện các hoạt động như điều khiển máy móc, sửa chữa,… khi đang cảm thấy chóng mặt.

Bạn cũng nên chú ý theo dõi các cơn chóng mặt của mình. Có thể ghi lại tần suất diễn ra các cơn chóng mặt trong tuần hoặc trong tháng, trước khi bị chóng mặt thì có dấu hiệu cảnh báo nào hay không, cơn chóng mặt diễn ra trong bao lâu, chóng mặt đi kèm với những biểu hiện gì, các yếu tố nào giúp bạn cảm thấy đỡ chóng mặt,… Nếu tình trạng chóng mặt kéo dài không khỏi hoặc có đi kèm với những dấu hiệu nguy hiểm như đau đầu dữ dội, khó thở, nôn ói, tê cứng chân tay, cứng cổ,… thì bạn không nên chần chừ mà nên đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt.

Để đặt lịch thăm khám, tư vấn các vấn đề về sức khỏe tại Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Quý khách vui lòng liên hệ:

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị chóng mặt nên uống gì. Tuy nhiên, cần lưu ý những thức uống trên chỉ hỗ trợ cải thiện cơn chóng mặt tạm thời, không thể thay thế hoàn toàn cho thuốc điều trị bệnh. Do đó, tốt nhất nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và chẩn đoán, từ đó tư vấn phương pháp điều trị tối ưu, phù hợp với tình trạng bệnh lý và nguyên nhân gây chóng mặt của bạn.

Say rượu nên uống gì để nhanh chóng tỉnh táo?

Có rất nhiều người thắc mắc “Say rượu nên uống gì để giải rượu hiệu quả?” nhưng không phải ai cũng biết. Tết hay các dịp lễ đến việc phải uống rượu, bia là chuyện khó tránh khỏi. Để có một cái Tết khỏe vui, tỉnh táo, đừng bỏ lỡ các công thức giải rượu, bia hiệu quả sau đây nhé.

Đây là phương pháp đơn giản, nhanh chóng và dễ áp dụng nhất. Nước sẽ giúp bạn thải ra bớt chất cồn trong cơ thể và làm dịu dạ dày của bạn.

Uống nhiều nước còn có tác dụng làm giảm bớt nồng độ cồn trong cơ thể. Bạn hãy uống hai ly nước ấm trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng hơn nước lạnh.

Bạn có thể uống ngay khi cảm thấy mình bắt đầu có dấu hiệu say để giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu trong sáng hôm sau.

Để giảm cảm giác nôn nao, khó chịu sau khi uống rượu, người ta thường pha nước cam, chanh với đường và muối để uống. Tuy nhiên, nếu bạn bị mắc bệnh dạ dày, tá tràng thì không nên áp dụng cách làm này.

Và đừng quên tất cả phải pha bằng nước ấm, uống trước khi đi ngủ để phát huy công dụng tốt nhất vào sáng hôm sau nhé.

Cùng GO! tìm hiểu uống rượu đau đầu có nên uống panadol không?

Một ly nước dừa tươi mát có thể là “liều thuốc” hữu hiệu giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khoảng thời gian mệt mỏi vì say xỉn. Vì trong nước dừa có chất điện giải góp phần tăng cường sức lực cho bạn.

Vitamin B trong rau cần rất nhanh chóng sẽ phá vỡ các phân tử rượu, giảm đau đầu choáng váng sau cơn say và giúp bạn tỉnh táo hơn.

Để làm nước ép rau cần, bạn chỉ cần rửa sạch rau, bỏ vào máy xay nhuyễn cùng chút nước ấm và đường cho dễ uống rồi bỏ bã đi là được.

Một trong những nguyên liệu giải rượu bia nhanh chóng không thể bỏ qua đó chính là gừng.

Cách làm cực đơn giản, hãy chuẩn bị một cốc nước ấm, thả vào đó vài lát gừng mỏng, ngâm 5-10 phút rồi vắt thêm ít nước chanh vào là dùng được.

Để dễ uống hơn, bạn có thể hòa quyện cùng mật ong để dịu vị gừng. Công thức này rất tốt cho dạ dày, giảm bớt cảm giác nôn nao, khó chịu khi uống rượu.

Giống như dừa, nước ép trái cây cung cấp chất điện giải giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng. Ngoài ra, chất fructose, axit tartaric còn giúp giảm nồng độ cồn rất hiệu quả.

Chưa hết, chúng còn giúp kìm hãm các cơn buồn nôn, làm dịu dạ dày, giảm đau đầu, giúp cơ thể thoải mái hơn sau khi quá chén.

Cà chua, cóc, nho, táo, dưa hấu,… là những loại nước ép trái cây giải rượu tiêu biểu.

Sự kết hợp giữa vị chua nhẹ của chanh kèm vị cay nồng của gừng sả là không những là công thức giải rượu hữu hiệu mà còn giữ ấm và giải độc tố cho cơ thể của bạn.

Vitamin C trong chanh sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đẩy sạch độc tố ra ngoài.